Zdrowy styl życia
Podbiał w kuchni – przepisy na syropy i napary Wprowadzenie Podbiał, znany również jako bez czarny, to roślina o wielu właściwościach zdrowotnych, które od wieków wykorzystywane są w medycynie naturalnej. Jednak podbiał nie tylko jest cenny ze względu na swoje właściwości lecznicze, ale również stanowi doskonały składnik do przygotowywania syropów i naparów, które nie tylko …
Imbir tajski na włosy – fakty i mity Imbir tajski, znany także jako galanga, to roślina z rodziny imbirowatych, popularna w kuchni azjatyckiej ze względu na swój charakterystyczny smak i aromat. Jednak coraz częściej pojawia się także jako składnik w kosmetykach do pielęgnacji włosów. Czy rzeczywiście imbir tajski ma pozytywny wpływ na kondycję włosów, czy …
Zastosowanie korzenia marshmallow w koktajlach Korzeń marshmallow, znany również jako Althaea officinalis, jest rośliną o wielu właściwościach leczniczych, które od wieków wykorzystywane są w medycynie naturalnej. Jednym z ciekawych sposobów wykorzystania korzenia marshmallow jest dodanie go do koktajli. Można przygotować zdrowe i odżywcze napoje, które wspierają zdrowie układu pokarmowego i wzmacniają odporność organizmu. Napary z …
Różeniec w diecie seniorów – wsparcie pamięci i koncentracji Różeniec – roślina o działaniu prozdrowotnym Różeniec (Rhodiola rosea) to roślina znana również jako złocisty korzeń, która od wieków wykorzystywana jest ze względu na swoje właściwości prozdrowotne. Bogata w substancje aktywne, takie jak rozawiny, różerodiozydy i flawonoidy, różeniec posiada działanie adaptogenne, które wspomaga organizm w radzeniu …
Arjuna vs Tulsi – co wybrać na sen? Arjuna – król lasu Arjuna, znany również jako Terminalia Arjuna, to drzewo pochodzące z Indii, które od wieków jest stosowane w medycynie ajurwedyjskiej. Jego kora jest bogata w fitosterole, flawonoidy i kwasy fenolowe, co sprawia, że jest popularnym składnikiem suplementów diety. Badania wykazały, że Arjuna może pomóc …
Wprowadzenie W kuchni, prawoślaz znany jest z szerokiego zastosowania w produkcji syropów i galaretek. To roślina o wieloletniej tradycji w ziołolecznictwie, która posiada wiele właściwości leczniczych i smakowych. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu niezwykłemu składnikowi oraz podamy kilka interesujących przepisów na syropy i galaretki z jego wykorzystaniem. Prawoślaz – roślina o niezwykłych właściwościach …
Stevia a migrena – fakty i mity Stevia – co to jest? Stevia to roślina z rodziny astrowatych, znana również jako słodzik roślinny. Substancje słodzące w liściach stevii, zwane steviol-glikozydami, sprawiają, że jest ona popularnym zamiennikiem cukru dla osób z cukrzycą lub które chcą ograniczyć spożycie kalorii. Migrena – co to jest? Migrena to przewlekły …
Wprowadzenie Chrypka, czyli zmiana głosu wynikająca z podrażnienia krtani, może być uciążliwym problemem dla wielu osób. W takich przypadkach warto sięgnąć po naturalne metody łagodzenia objawów, takie jak zioła. Zioła od wieków są wykorzystywane do wspierania zdrowia i przynoszenia ulgi w różnych dolegliwościach, w tym również przy chrypce. W tym artykule omówimy kilka ziół, które …
Cistus ladanifer a odporność Wprowadzenie Cistus ladanifer, znany również jako cistus lub roślina labdanum, to roślina z rodziny Cistaceae, która od wieków była wykorzystywana ze względu na swoje właściwości lecznicze. Jednak coraz częściej jest badana ze względu na potencjalne korzyści dla zdrowia, zwłaszcza w kontekście wzmacniania odporności organizmu. Skład i właściwości Cistus ladanifer zawiera wiele …
Estragon (Artemisia dracunculus), znany również jako bylica draganek, to wieloletnia roślina z rodziny astrowatych, pochodząca z Azji Środkowej. Ceniony za swój charakterystyczny, lekko anyżkowy smak i intensywny aromat, estragon jest ważnym ziołem zarówno w kuchni, jak i ziołolecznictwie. Wyróżnia się dwa główne typy: estragon francuski (bardziej aromatyczny) i estragon rosyjski (mniej intensywny). Estragon zawiera olejki …